当マシンピラティスの特徴

※プランは選択プランもございます。

詳しくはこちら。

≪ピラティスの効果≫

ピラティスはもともとリハビリ目的として作られたものです。

【正しい姿勢】にしていくためのレッスンになるため、どんな方でもいつからでも始めやすいのが特徴です。

①運動不足解消！

②身体の不調改善(肩凝りや浮腫みやすい体質…等)

③リラックス、リフレッシュ効果！

④しなやかな身体へのボディメイク♪

当スタジオはピラティスのマシンであるリフォーマーとバレエのバーを使い、

【正しい姿勢】のその先にバレリーナのようなしなやかな身体を目指します。